Błonnik pokarmowy – Poznaj produkty bogate w błonnik
Błonnik pokarmowy to niezwykle ważny składnik naszej diety, który oddziałuje na cały organizm. Jego głównym zadaniem jest wspomaganie trawienia i oczyszczanie organizmu. Błonnik jednak robi znacznie więcej – reguluje poziom cukru we krwi, obniża poziom złego cholesterolu i może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób. Jest to więc bez wątpienia składnik, który powinien znaleźć się w każdym […]
