Fosfor – budulec kości, zębów i nie tylko
Fosfor to kluczowy pierwiastek, znany ze swoich właściwości wspierających zdrowe kości i zęby. Niewiele osób jednak wie, że fosfor oddziałuje również na nasz metabolizm i układ nerwowy. Z tego powodu tak ważne jest regularne dostarczanie fosforu w diecie. Źródła fosforu są zróżnicowane – znajdziemy go zarówno w żywności pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Szczególnie produkty […]
